Ajude-se!

A auto-estima é um positivo conceito de si mesmo, necessário e essencial para uma vida de plenitude. Amar a si mesmo é a chave para a saúde, o sucesso e a felicidade.
A forma como nos vemos pode influenciar o modo como vivemos nossas vidas. A autoestima é o valor que damos a nós mesmos e é baseada na forma como nos vemos. Ou seja, é uma opinião que formamos a nosso respeito, não um fato em si. Uma pessoa que tem uma boa autoestima, é capaz de reconhecer seu próprio valor e sentir-se amada e aceita pelos outros. Já pessoas com problemas na autoestima tendem a sentir que ninguém gosta delas, que não são aceitas pelos outros e que não conseguem fazer nada direito. Desta forma, o modo como nos vemos influencia diretamente nossa capacidade de lidar com a vida e de sermos felizes.
Ajude-se:
Diminua suas expectativas de perfeição. A nota da felicidade está mais próxima de 7 do que de 10.
Combata os pensamentos negativos e autodestrutivos. Em vez de olhar somente os erros e defeitos, mude o foco para os acertos e qualidades positivas.
Reconheça seus limites. Se perceber que está infeliz com algo que pode mudar, então comece hoje. Se é algo que você não pode mudar, apenas aceite. Será um problema a menos em sua vida.
Aprenda com os erros, em vez de se martirizar. Errar faz parte do processo de aprendizagem.
Busque sempre coisas novas para fazer. Isso proporcionará a descoberta de novos talentos e fará com que se orgulhe de suas novas habilidades.
Ajude outras pessoas, sempre que possível. Sentir-se útil faz muito bem à autoestima.
Procure exercitar-se em uma atividade física de que goste. Isso ajudará a fazer as pazes com seu corpo.
Orgulhe-se de suas opiniões e ideias e não tenha medo de expressá-las, mesmo que nem todos concordem.
Passe seu tempo livre com as pessoas que você ama e fazendo as coisas de que você gosta. Faça um esforço para tornar a vida prazerosa e satisfatória.
Busque amigos. A maioria das pessoas está interessada em fazer novas amizades, tome a iniciativa e não espere que os outros venham até você.
Sorria, seja gentil com os outros, peça apoio, fale sobre você, seja sincera. Isso ajudará a atrair as pessoas que realmente gostam de você.
Cuida da sua aparência, mas sem exageros.
Evite situações e pessoas que o fazem sentir-se mal sobre si mesma.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

O Homem morre quando deixa de Sonhar!

Sobre Abraços...